faydalı besinler

Mevsime Göre Tüketilmesi Gereken Sebze Ve Meyveler Meyve ve sebzelerden tam olarak fayda sağlamak için mevsiminde tüketmemiz gerekmektedir. Hangi mevsim, hangi meyve ve sebzeyi yemeliyiz?  zamanında tüketmeniz için ay ay meyveler ve sebzeler… Günümüz teknolojisinde  her mevsim istediğimiz sebze ve meyvelere ulaşabilsek de, hem lezzeti hem sağlıklı olması açısından mevsiminde tüketmek daha...

Sağlıklı bir yaşam için vücudumuzun ihtiyacı olan bir çok  besinler bulunmaktadır.   Sağlıklı ve uzun bir ömür için hangi besinleri tüketmelidir? KEFİR: Kalsiyum, fosfor, magnezyum ve protein açısından zengindir. Diş çürüklerini önlemede de etkilidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, laktoz hassasiyetini düzenler. KIRMIZI ÇAY: Kronik ve gelişme aşamasındaki hastalıklardan korur, kalsiyum ve demir gibi mineraller açısından...

Hylocereus cinsi bir kaktüs meyvesi olan ejder meyvesi adıyla rengiyle son zamanlarda ilgi odağı olmuştur. Orta Amerika ve Afrika’da bulunan ejder meyvesinin tadı kivi ve armut karışımına benzer. İçerisinde yüksek lif ve antioksidan içerdiğinden dolayı sağlığa oldukça faydalı bir meyvedir. Kalorisi çok düşük olan bu meyvenin çöl meyvesi olduğundan dolayı...